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「鍛えマッスル」開発

1 : ◆.ZBATT41.E @快傑ズバットφ ★:05/01/05 22:07:53
中高年向けにいすに座りながらできる筋力トレーニング「鍛えマッスル」を、京都大大学院
人間・環境学研究科の林達也助教授(内科学)らが開発した。
自宅で運動できる解説ビデオを作り、東京の出版社から販売されている。

林助教授らは京大病院の運動療法教室で、糖尿病患者らに座ったままでできる運動を指導している。
足の具合の悪い人にも座ったままで有酸素運動ができる「すわろビクス」を01年に開発。
「鍛えマッスル」はその第2弾。

解説ビデオは34分。
日常生活で使う筋力アップに重点を置き、階段の上り下りやいすから立つときに使う太もも、
腰痛の予防や姿勢を良くするための腹筋を鍛えるトレーニングなど6種類で構成。
安全に運動をするため、半分の時間を運動の前後にするストレッチなどに割いている。

週3回以上の実践が望ましいという。
特殊な機器が不要なので家の中で手軽にできるメリットがあり、ひざへの負担も少ないそうだ。
トレーニング中でも血圧や脈拍が上がらず、患者でも安心して取り組めるが、その場合は
主治医に相談してほしいとしている。

ソースはこちら
http://mytown.asahi.com/kyoto/news01.asp?kiji=4394

2 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/05 22:08:15
2ね

3 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/05 22:08:22
うんこ

4 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/05 22:12:41
>>1
宣伝は宣伝板へ

5 :佐藤尚:05/01/05 22:14:32
売れるのか?

6 :新語苑 ◆LZlpQQEWE6 :05/01/05 22:16:39
アブレックスの兄弟分?

7 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/05 22:20:18
でぶや?


8 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/05 22:21:18
動かずに運動して意味あるのかよ

9 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/05 22:22:38
ペルシァ語わからん

10 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/05 23:01:37
sex.


11 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/05 23:06:31
動かずに筋トレしたい面倒くさがり屋はアブトニック(だったっけ?腹に巻くだけのやつ)すら続きませんから!
ニ週間後は粗大ゴミですから!

12 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/05 23:17:41
チンコ鍛えマッスルって、ないの?

13 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/05 23:27:27
カードが違いマッスル

14 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/05 23:40:09
松下のジョーバ?

15 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/05 23:44:33
>>12
右手

16 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/06 00:57:08
聖マッスル!

17 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/06 03:15:59
北へ。〜Muscle〜

18 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/06 19:16:23
sex挟み。

19 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/06 19:40:42
へー

20 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/06 19:50:15
いただきマッスル!

21 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/06 20:15:18
筋肉〜プンプン!

22 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/08 21:25:00
ちょっとほしい

23 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:05/01/08 21:27:04
きんに君

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